Актуалното в Перник и региона
Скандалната компаньонка Габи е нов човек след подигравката на Калоян с нея
Скандалната компаньонка Габи е нов човек след подигравката на Калоян с нея
Отказва ли се от политиката? Слави се завръща в телевизията като водещ!
Отказва ли се от политиката? Слави се завръща в телевизията като водещ!
Защо Ричард Гиър е получил 20-годишна забрана да бъде водещ на "Оскарите"?
Защо Ричард Гиър е получил 20-годишна забрана да бъде водещ на "Оскарите"?
Алекс Николов блести при убедителната победа на Лубе в Шампионската лига
Алекс Николов блести при убедителната победа на Лубе в Шампионската лига
13.03.2017, 00:56 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Три дни след като преместим стрелките напред, пълним спешните кабинети в „Пирогов”. В този период значително се увеличават случаите на инфаркт. Това алармира пред „Телеграф” психиатърът д-р Веселин Герев.
Смяната от зимно към лятно часово време ще се случи точно в деня на изборите – 26 март. Това е последната неделя от месеца, а стрелките трябва да превъртим точно в 3 ч. Макар това да е нещо, което се случва всяка година по два пъти, организмът ни продължава да се влияе негативно от промяната, смята д-р Герев. Здравите хора се нуждаят от поне една седмица, за да влязат в нормален ритъм, а за тези, които имат някакви хронични проблеми, настройката може да отнеме и две седмици.
„Горещо препоръчвам хората, които приемат лекарства, да изместват ежедневието си с по 10 минути на ден за по-лесно справяне със стреса. Една по-плавна адаптация може да ограничи риска от здравословни проблеми”, категоричен е д-р Герев.
По думите му, при преместване на стрелките организмът реагира както при пътуване между континенти. Той твърди, че от смяната не страдат само хора със здравословни проблеми, а и тези, които нямат никакви оплаквания.
„Започваме да се чувстваме отпаднали, напрегнати, гневни, трудоспособни, сънливи. През този период правим много грешки и не работим качествено. Най-нетрудоспособният ни ден ще бъде понеделникът”, категоричен е психиатърът.
Основен виновник за психични и телесни проблеми се явява мелатонинът – естественият хормон на съня и основен пейсмейкър на динамичния ни стереотип. Превъртането на часовниковите стрелки се отразява най-леко на децата./novini.bg
Как позата за сън влияе на нашето здраве
10.12.2025, 08:20 | Здраве
Мутация на грипа във Великобритания може скоро да дойде у нас
09.12.2025, 08:16 | Здраве
Как стресът на работа разрушава здравето ни
09.12.2025, 08:08 | Здраве
Доц. Ангел Кунчев обяви кога се очаква пикът на грипа
08.12.2025, 09:11 | Здраве
Ръст на хоспитализираните с мутирал грипен щам във Великобритания
08.12.2025, 07:59 | Здраве
Вкусно и полезно: Морковите като ежедневен щит за организма
07.12.2025, 08:49 | Здраве
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
КНСБ - Перник подкрепя справедливите искания на медицинските специалисти
10.12.2025, 08:59
7 месеца полицията не може да открие Васил Михайлов
10.12.2025, 08:46
Две политически партии ползвали безплатни офиси неправомерно, в Перник също
10.12.2025, 08:26
Антония Петрова го удари на шопинг дни преди да роди
10.12.2025, 00:31
Пернишко училище подготвя най-мащабния си благотворителен базар
10.12.2025, 00:22
Запалени гуми обгазиха Перник
09.12.2025, 15:46
Две катастрофи затапиха магистрала „Струма“ към Перник
09.12.2025, 15:20
Среща с детска авторка в пернишката библиотека
09.12.2025, 12:46
Изненади за малки и големи в Перник
09.12.2025, 10:20
Кола и микробус изгоряха напълно, други две превозни средства обгоряха частично
09.12.2025, 09:59
Задържаха 70-годишен перничанин за хулиганство
09.12.2025, 09:51
Реконструират паркинг в двора на училище в Перник
09.12.2025, 00:00
Зверска тапа на външноградската магистрала в Перник заради катастрофа
08.12.2025, 18:32
„ВиК“ – Перник почисти Витошките водохващания и язовирната стена
08.12.2025, 12:56
Среща за пътна безопасност с родители на третокласници в ОУ „Св. Иван Рилски“ – Перник
08.12.2025, 11:54
Син преби майка си навръх Никулден в Перник
08.12.2025, 11:49
Изясняват смъртта на мъж от Перник, дни преди това ял бой от криминално проявен
08.12.2025, 11:46
Борисов: Ще говоря за оставки и протести, след като българите започнат да теглят от банкомата в евро
10.12.2025, 10:43
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
Черна вест долетя след касапницата с ученици край Русе
10.12.2025, 09:12
КАТ засипа шофьор с честитки за нарушения, които не е извършил
10.12.2025, 09:08
Българи губят хиляди левове: Измами с вили под наем за Нова година чрез социални мрежи
10.12.2025, 09:04
Скандалната компаньонка Габи е нов човек след подигравката на Калоян с нея
10.12.2025, 09:01
КНСБ - Перник подкрепя справедливите искания на медицинските специалисти
10.12.2025, 08:59
Румен Радев: Ще изляза със свой политически проект, когато най-малко го очаквате
10.12.2025, 08:57
Отказва ли се от политиката? Слави се завръща в телевизията като водещ!
10.12.2025, 08:57
Део: Големият ми син щеше да си отиде в ръцете ми
10.12.2025, 08:54
Цената на бензина пада рязко догодина
10.12.2025, 08:54
2025-та остава най-горещата година в историята
10.12.2025, 08:52
7 месеца полицията не може да открие Васил Михайлов
10.12.2025, 08:46
Зеленски увери: Украйна е готова за край на огъня срещу енергийни обекти, чакаме съгласието на Москва
10.12.2025, 08:44
Две политически партии ползвали безплатни офиси неправомерно, в Перник също
10.12.2025, 08:26
Как позата за сън влияе на нашето здраве
10.12.2025, 08:20
Опасна каскада: Млад мъж се качи на покрива на движещ се автобус
10.12.2025, 08:16
Защо Ричард Гиър е получил 20-годишна забрана да бъде водещ на "Оскарите"?
10.12.2025, 08:12
АНКЕТА
