Актуалното в Перник и региона
Бащата на Малена Замфирова е дал показания пред чешките власти
Бащата на Малена Замфирова е дал показания пред чешките власти
Бареков накарал жена си да направи аборт, тя се скъсала да му изневерява
Бареков накарал жена си да направи аборт, тя се скъсала да му изневерява
Мария Силвестър разтърси с признание: Бях като ненормална, викаха ми Скелета, умирах от срам
Мария Силвестър разтърси с признание: Бях като ненормална, викаха ми Скелета, умирах от срам
Лекар: Едно наргиле се равнява на 100 цигари, а райският газ може да се окаже адски
Лекар: Едно наргиле се равнява на 100 цигари, а райският газ може да се окаже адски
25.01.2023, 09:02 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Хлябът е една от най-противоречивите храни. Често се препоръчва да се откажете от него или да намалите консумацията му до строгия минимум. Но според някои експерти здравите хора трябва да ядат хляб всеки ден. Препоръки на специалисти за консумацията на хляб публикува руското електронно издание „Век”.
Диетолозите единодушно съветват да не се отказвате от хляба, тъй като този продукт е здравословен източник на витамини и микроелементи - по-специално на витамини от група В, витамин Е, желязо, магнезий.
Говорейки за това кой хляб е за предпочитане въз основа на потенциала му за ползи за здравето, лекарите отбелязват следното: „Ако черният има малко повече витамини и фибри, то белият по-рядко предизвиква подуване и киселини, а пълнозърнестият хляб също е добър за редовна консумация”.
Да, но колко хляб може да се яде без вреда за здравето? Според експерти, от тестеното изделие не може да се напълнее при условие, че с него не се злоупотребява. При липса на здравословни противопоказания можете да ядете до 250-300 грама хляб на ден, споделят експертите.
„За да разберете колко качествен е хлябът, натиснете го с пръст. Ако спадне бързо и бавно възстанови формата си, в него има твърде много бакпулвер. А твърде силно изразената миризма на хляб в кутията за съхранение означава, че той се съхранява при неподходящи условия“, споделят още експертите.
Лекар: Едно наргиле се равнява на 100 цигари, а райският газ може да се окаже адски
05.03.2026, 08:57 | Здраве
Затлъстяването – хроничното заболяване, засягащо милиарди хора по света
04.03.2026, 08:14 | Здраве
Нова ера в лечението на слуха: Роботизирана ръка прави операции в ИСУЛ
03.03.2026, 08:46 | Здраве
Kaква е причината да се будим между 3:00 и 4:00 АМ
02.03.2026, 08:13 | Здраве
Половин милион българи страдат от редки болести
01.03.2026, 00:38 | Здраве
80% от редките заболявания са с генетичен произход
28.02.2026, 08:48 | Здраве
Без чистачи и косачи по селата в Пернишко, общината спря договорите
06.03.2026, 00:00
Перничанка осъди България
05.03.2026, 17:08
23-годишен окраде работилница в Мещица, вече е обвиняем
05.03.2026, 11:09
Ускоряват модернизацията на трасето София – Перник – Радомир
05.03.2026, 09:45
Управителят на "ВиК" Перник: Край на верижните аварии! Централен пункт ще командва чешмите в Перник
05.03.2026, 09:38
Перничанин направи снимка, която казва много
05.03.2026, 08:47
Кевин Беманга е новото попълнение в Миньор Перник
05.03.2026, 08:01
Представят „Врачански тиквеник Марин“ в Перник
04.03.2026, 14:40
Катастрофи на Витановски уши и Владая
04.03.2026, 10:57
ВиК Перник с положителен финансов резултат и преустроен работен процес
04.03.2026, 10:45
Перник отбеляза тържествено националния празник на Република България - Трети март
03.03.2026, 13:22
Българското знаме украси нова жилищна сграда
03.03.2026, 12:29
Затоплянето отприщи топенето и движението на снежните маси на Витоша
03.03.2026, 11:22
На връх 3 март: Катастрофа затруднява движението по пътя Перник – София
03.03.2026, 10:07
Миньор без телевизионен мач
03.03.2026, 08:22
Честит празник! Третокласници от Перник със специален поздрав /Видео/
03.03.2026, 01:57
Близки на блокирани българи в Близкия изток изригнаха срещу Надежда Михайлова
02.03.2026, 15:39
Игра с много обрати в "Сделка или не": Перничанка с 1 евро в кутията спечели...
02.03.2026, 12:49
Полиция нахлу в кафене в Перник, шестима са арестувани
02.03.2026, 12:25
20-годишен пиян и без книжка се заби в ограда в Перник, спипаха и двама с дрога зад волана
02.03.2026, 12:21
Без чистачи и косачи по селата в Пернишко, общината спря договорите
06.03.2026, 00:00
Перничанка осъди България
05.03.2026, 17:08
Земен остава без вода в утрешния ден
05.03.2026, 16:54
Вдигат пенсиите от 1 юли
05.03.2026, 15:20
България не е застрашена от конфликта в Близкия изток
05.03.2026, 15:12
Иран заплаши ЕС: Ще си платите рано или късно
05.03.2026, 15:03
ГДБОП неутрализира престъпна група за набиране и предоставяне на сексуални услуги
05.03.2026, 14:55
14 партии и 10 коалиции влизат в предизборната битка
05.03.2026, 14:53
Остра реакция от майката на Николай Златков заради песен на Слави
05.03.2026, 14:45
Иран направил опит да убие Тръмп
05.03.2026, 13:04
Емил Дечев за случая "Петрохан": Тези хора може да са били свидетели на трафик на хора, наркотици и оръжия
05.03.2026, 12:56
ДПС и "Възраждане" напуснаха Съвета по сигурност при Гюров
05.03.2026, 12:52
"България еър" отмени всички полети до Тел Авив до 9 март
05.03.2026, 11:54
Намериха приемно семейство за изоставените близначета в столична болница
05.03.2026, 11:22
23-годишен окраде работилница в Мещица, вече е обвиняем
05.03.2026, 11:09
Петима задържани при спецакция в Радомир и Перник
05.03.2026, 11:05
Вързано за греда в двора: Разследват сигнал за системен тормоз над 13-годишно момче
05.03.2026, 10:35
Български учен спечели престижна награда от 1 млн. евро
05.03.2026, 10:34
Банки вдигат таксите си
05.03.2026, 10:30
Тагарев каза с какво ПВО разполагаме и възможно ли е Иран да удари България
05.03.2026, 09:58
АНКЕТА
