Жегите провокират повишаване на кръвното

07.07.2024, 10:40 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Длъжни сме да припомним колко опасни са жегите, особено за хората с болно сърце.

Медиците препоръчват в горещините страдащите от сърдечносъдови заболявания да се пазят и да спазват предпазни мерки, за да не се случи повишаване на кръвното налягане и да не се стигне до инсулт и инфаркт. 

В горещините губим течности, дори само като дишаме, пък и с по-обилното изпотяване, което води до сгъстяване на кръвта, обясняват специалисти.

Кръвта се сгъстява, влошава се протичането през кръвоносното русло, което води до по-трудно доставяне на кислород и хранителни вещества в органите.

По тази причина страдат главният мозък и сърцето, миокардът. Особено опасна е горещината за тези, които вече са прекарали операция на сърцето.

Има се предвид аортокоронарно шунтиране, стентиране на коронарните артерии, протезиране на сърдечните клапи. Към рисковите групи медиците също така отнасят хората над 60 години, бременните жени и, разбира се, хората с хипертония и захарен диабет. 

Кръвта се състои от две съставляващи я течности (плазма) и кръвни елементи. Когато течността се изпарява, губи се по някаква причина, кръвните елементи започват да се слепват и се формира тромб, по която причина може да възникне инфаркт. 

Кръвното се колебае опасно и по време на буря

Последвайте тези простички съвети, за да се предпазите от неприятни и тежки понякога инциденти.

Пийте много вода, за да не се обезводнява организмът. Не се претоварвайте в най-горещите часове с физически натоварвания. Носете шапка и леки дрехи от дишащи тъкани. Добавете към менюто си ядки, семки, листни зеленчуци, плодове и зеленчуци.

Правилното хранене ще запълни загубата на калий и магнезий – тези ценни електролити също се губят от организма заедно с изпотяването.

А рискът от тромбоза нараства от 2 до 4 пъти при пушачите и пристрастените към алкохола. Затова се откажете от вредните навици, за да оцелеете в горещините.

Стойте по-кратко на слънце, като непременно си носете бутилка с вода. Ако усетите, че нещо ви пробожда или болка, седнете и помолете за помощ.

В никакъв случай не продължавайте да правите това, с което сте се заели. Внимание! Възрастните хора да ограничат до минимум ходенето по магазините и пътуването в задушния транспорт в горещите часове на деня.

Всяко лято възниква спорът дали да ползваме климатици и на колко градуса. На едни им духа, на други им е задушно.

И едните, и другите имат основание за своите предпочитания. В първия случай може да се заработи респираторна инфекция, във втория – топлинен удар, който е тежко състояние.

Препоръчителната оптимална температура на въздуха в работния офис да не е по-ниска от 22 градуса, препоръчват експерти.

Много полезни са контрастните душове, като се изтъква, че се започва първо с топла вода, след това със студена./Източник: zdrave.to

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

300 полицаи ще следят за реда на изборите на 27 октомври

23.10.2024, 11:33


Криминално проявен свали от врата на перничанин 20 грама златен ланец

23.10.2024, 11:24


Пернишка фирма ще съхранява и сортира текстилни отпадъци в Радомир

23.10.2024, 00:20


Перничанин помогна на Ловеца на хищници да извади сом чудовище

22.10.2024, 14:48


Нови ужасяващи разкрития около убийството на Евгения, открита в куфар край Перник

22.10.2024, 12:10


Петър Волгин от Перник: България не трябва да бъде изпълнител на чужди нареждания и диктати от Брюксел, а да се грижи за своите интереси

22.10.2024, 09:59


Перничанка забрави къде е оставила колата си, вдигна на крак полицията

22.10.2024, 09:18


Отново гледат делото за убийството на Евгения

22.10.2024, 08:20


РЗИ – Перник с мобилен педиатричен кабинет

22.10.2024, 00:33


Кирил Петков в Перник: Ако имаме успех, пътя София-Владая-Перник догодина трябва да се случи

21.10.2024, 17:07


Слабо земетресение в Студена

21.10.2024, 16:23


Ева Врабчанска от Синя България: "Вземането на пари за гласуване е неправилно и незаконно!"

21.10.2024, 12:34


Благодарност: Столичанка с топли думи към пернишката полиция

21.10.2024, 12:22


Откриха 17 нелегални електронни цигари в тийнейджър в Перник

21.10.2024, 12:15


Мъж преследва бившата си с кола в Перник, задържаха го, друг обаче преби жена си

21.10.2024, 12:12


20-годишен преби таксиметров шофьор в Перник

21.10.2024, 12:09


Петима изпълнители от Пернишко ще се борят за новия глас на България

21.10.2024, 08:36


Десетки перничани на Автомобилния салон в София, китайски марки обраха точките

21.10.2024, 00:01


Перничанка изненада родителите си с участие в „Гласът на България“

20.10.2024, 20:43


Световно известен режисьор обикаля Пернишко

20.10.2024, 11:25


Гонзо даде старт на футболния турнир "Христо Радованов" в Радомир

23.10.2024, 14:54


Армията призна: Жени в униформа са били изнасилвани и тормозени

23.10.2024, 14:20


Решено: Минималната заплата става 1077 лв. от януари

23.10.2024, 14:11


Съдят 25-годишен брезничанин, извършил крупна кражба

23.10.2024, 12:42


300 полицаи ще следят за реда на изборите на 27 октомври

23.10.2024, 11:33


Криминално проявен свали от врата на перничанин 20 грама златен ланец

23.10.2024, 11:24


Спипаха перничанин с килограм марихуана, потготвил и семена да сее /Снимки/

23.10.2024, 11:19


Млякото с 400% надценка докато стигне в магазина

23.10.2024, 11:02


Трима парашутисти паднаха край Ботевград, единият е загинал

23.10.2024, 10:14


Неучебен ден за децата в община Радомир този петък

23.10.2024, 09:59


След падане на тротоар: Бизнесмен прибра солидно обезщетение!

23.10.2024, 09:10


Микробус с мигранти катастрофира в София, издирват шофьора

23.10.2024, 09:06


Редица американски щати съдят TikTok

23.10.2024, 09:01


София e най-евтината туристическа дестинация

23.10.2024, 08:59


Как да намалим сметките за ток и парно?

23.10.2024, 08:55


Кабинетът решава за 1077 лева минимална работна заплата

23.10.2024, 08:50


Катето Евро погнуси със захабен външен вид

23.10.2024, 08:46


Ето я жената до милионера Георги от "Биг Брадър"

23.10.2024, 08:46


За първи път Мария Илиева показа двете си деца

23.10.2024, 08:40


Шефът на ПФЛ със скандални обвинения: Имаше финансов рекет на Левски – ЦСКА!

23.10.2024, 08:40


АНКЕТА