28.06.2024, 07:53 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Според проучванията жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете, заради "сложните" си мозъци.
Учените са установили, че жените се нуждаят от около 20 минути повече сън в сравнение с мъжете, и са посочили, че това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усилено през деня.
Изследването е проведено върху извадка от 210 мъже и жени на средна възраст.
"Една от основните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови и да се поправи", заяви пред Mail Online авторът на изследването Джим Хорн, експерт по съня, бивш директор на Центъра за изследване на съня в университета в Лафбъро.
"По време на дълбокия сън кората на главния мозък - частта от мозъка, която отговаря за паметта на мисълта, езика и т.н. - се изключва от сетивата и преминава в режим на възстановяване."
Професор Хорн заяви, че количеството сън се налага поради сложността и интензивността на мозъчната дейност през деня.
Той каза: "Колкото повече от мозъка си използвате през деня, толкова повече от него трябва да се възстанови и следователно толкова повече сън ви е необходим."
"Жените са склонни към вършене на много неща едновременно и са гъвкави - и затова използват повече от своя мозък, отколкото мъжете. Поради това нуждата им от сън е по-голяма", добави той.
"Средната стойност е 20 минути повече, но някои жени може да се нуждаят от малко повече или по-малко от това."
Въпреки това той каза, че мъжете, които имат сложни професии, включващи много "вземане на решения и странично мислене", вероятно също се нуждаят от повече сън от средния мъж.
Проучването установи също, че лошият сън при жените е свързан с редица странични ефекти. При жените, които не са спали добре, е установено повишено ниво на психологически стрес и по-силно чувство на враждебност, депресия и гняв, но не и при мъжете. /Източник: Вести.бг
Забраниха опасен хербицид в България
30.06.2024, 10:39 | Здраве
Учените : Никога не давайте телефон на детето, когато реве
30.06.2024, 09:16 | Здраве
Психолог разкри как да се справим със страха от остаряването
29.06.2024, 09:48 | Здраве
Вкарват частните болници в обществени поръчки
29.06.2024, 02:45 | Здраве
Фалшификат на топ лекарство за отслабване заля пазара!
28.06.2024, 08:51 | Здраве
Фармацевти: Има риск от фалити на аптеки заради промените в НЗОК
27.06.2024, 10:23 | Здраве
Над 200 автомобили и мотоциклети бяха показани на петия автомобилен Ретропарад в Перник
30.06.2024, 15:28
Програма на филмите, които ще дават пред Двореца на културата в Перник
30.06.2024, 08:38
Емблематична сграда в Перник ползвана като декор на нов музикален проект
30.06.2024, 01:05
Батановци против инсталация за изгаряне на отпадъци в близост до жилищата им
29.06.2024, 10:30
Чистят дерета на реки в 6 села в Пернишко
29.06.2024, 00:08
Престъпна схема за търговия с химически вещества и изпиране на пари разкриха в Перник
28.06.2024, 22:27
Доайенът на VI СУ "Св. Св. Кирил и Методий" в Перник се пенсионира
28.06.2024, 13:23
Призив от Перник: Безопасността на движението по пътищата е отговорност на цялото общество
28.06.2024, 12:28
През уикенда на крепостта в Перник ще забиват ето тези рок групи
28.06.2024, 11:40
Ако имате ретро или класическо превозно средство, сега е момента да го покажете
28.06.2024, 11:35
Районните управления при ОДМВР – Перник отвориха вратите си за деца и ученици
28.06.2024, 11:29
Разселват бежанци в страната, търсят сгради и в Пернишко
28.06.2024, 00:59
Ето с кои филми откриват маратона на българското кино в Перник
28.06.2024, 00:17
Пожаро - тактическо учение ще се проведе днес в Перник
28.06.2024, 00:14
Лили Иванова с концерт в Перник за деня на града
27.06.2024, 15:54
Възобновяват дейността на "Перник инвест"
27.06.2024, 15:18
Над 1350 изпълнители от 10 области в страната на фолклорен събор в с. Люлин
27.06.2024, 14:48
Синоптик: "Македонска депресия" премина през нощта, през юли термометрите скачат до...
27.06.2024, 11:38
МВР и Руското училище в Перник с инициатива за безопасно движение
27.06.2024, 11:11
В западната половина на страната ще е страшно! Пак жълт код за порои и градушки в Перник
27.06.2024, 07:09
Над 200 автомобили и мотоциклети бяха показани на петия автомобилен Ретропарад в Перник
30.06.2024, 15:28
Даниил Видински е новият патриарх на България, Никанор напуска БПЦ
30.06.2024, 14:32
България има нов патриарх - 52 годишният Даниил
30.06.2024, 13:34
Новият патриарх на България ще бъде избран на балотаж
30.06.2024, 11:21
РС Македония с нови условия за българите
30.06.2024, 11:16
Приключи гласуването за избор на патриарх
30.06.2024, 11:13
Защо Кокаиновия крал избра затвора?
30.06.2024, 11:09
Нико Тупарев с официално изявления по повод ареста му
30.06.2024, 11:06
Светлана Гущерова обслужвала на адрес приятели на свекъра си
30.06.2024, 10:52
Басейните в столицата свалят по няколко кожи с цените
30.06.2024, 10:48
Забраниха опасен хербицид в България
30.06.2024, 10:39
Битката за властта във Франция започна
30.06.2024, 10:36
Необичайно за юни! Планини от водорасли посрещат първите плажуващи в Бургас
30.06.2024, 09:45
От понеделник: По-скъпо кафе на гръцкото море
30.06.2024, 09:39
Пак КОПИ-ПЕЙСТ в чалгата! Галена и Анелия с еднакви клипове
30.06.2024, 09:34
Виктор искал да си тръгне от „Ергенът” като Алек, но...
30.06.2024, 09:31
Николета се показа гола след раждането
30.06.2024, 09:29
Глория предизвика истински фурор с концерт навръх 51 -ия си рожден ден
30.06.2024, 09:24
Учените : Никога не давайте телефон на детето, когато реве
30.06.2024, 09:16
Потрошиха патрулка и блъскаха полицаи в разградско село
30.06.2024, 09:13
АНКЕТА