Бърнаут в любовта: Причините и как да го преодолеем

02.03.2023, 09:03 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Възможно е да възникне бърнаут или “прегряване“ при онези двойки, които са изложени на много стрес. Може да се обърка с липса на любов или с желание за прекратяване на връзката, но не винаги е задължително да е така. 

Първоначално прегарянето е термин, който е измислен на работното място и се отнася до „чувство на изтощение“. Това е синдром, свързан със стреса, който, натрупан, генерира демотивация да продължим с възложените задачи.

По този начин любовното прегаряне се разбира като проблем сред двойките, които са изложени на много стресови ситуации, както помежду им, така и извън връзката. 

Любовното изтощение се описва като отрицателно емоционално състояние, което, съчетано с липса на енергия, създава перфектните условия за конфликт, който се разраства много лесно и е все по-трудно да се поправи.

Въпреки че перспективата е доста лоша за двойките, изпитващи този синдром, трябва да се каже, че не всичко е загубено. Разбирайки, че основната причина за това прегаряне е стресът, е възможно да спасим връзката, като идентифицираме източниците, които влияят за това.

Както споменахме, причините за бърнаут или любовно изтощение са многобройни. Всъщност те много зависят от всеки един от членовете на връзката и тяхната индивидуална среда.

В началото е нормално любовта, страстта и разбирателството да са налични и водещи. И двамата правят каквото е по силите им и повече, за да угодят на другия и да предложат най-доброто един от друг. С течение на времето обаче се развива прекомерна самоувереност, която ги кара да се чувстват сигурни в партньора си, дори без да правят нищо за него.

Е, при двойки, които са заедно от много дълго време, този сценарий може да се случи, като е вероятна причина за прегаряне или любовно изтощение. Забравянето на специална дата веднъж може да е нормално, но малко по малко пропуските на тези видове събития ще се натрупват, създавайки стрес, както и разочарование и липса на признателност.

Една от най-честите причини за любовно прегаряне е преумората на единия или двамата партньори. Това се случва в дългите и тежки работни, които са предпоставка за по-малко време за споделяне на моменти, които укрепват брака. По-малко флирт, по-малко интимни моменти, по-малко разбирателство.

Тази ситуация на незаинтересованост се отразява на хората, кара ги да се чувстват неоценени и маловажни, което по-късно води до любовно прегаряне. Едновременно с това, да бъдеш в лоши отношения с партньора си повлиява негативно на работното място.

Трябва обаче да знаете, че прегарянето или любовното изтощение не е синоним на липса на любов. Това е синдром, причинен от множество променливи, който може да бъде лекуван и преодолян, ако двамата партньори го желаят. 

Първата стъпка към преодоляването на любовното прегаряне, е да бъдете честни за чувствата, които изпитвате. Осмелете се да съобщите в личен момент това, което е в ума ви.

Може би е добра идея да потърсите терапия за двойки. Професионалистът може да ви помогне да осмислите чувствата си, да се научите да ги изразявате по-добре и да се придържате към обещанията си, за да спасите връзката. /Източник: Вести.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Ключови показания срещу Васил Михайлов, той пак се държал нагло в съда

23.02.2024, 12:39


Трима непълнолетни в ареста заради кражби от магазини

23.02.2024, 10:53


Мъже обирали магазини в Перник

23.02.2024, 10:50


Голям успех за пернишкия бокс от Държавното лично-отборно първенство.Три участнички-три победи

23.02.2024, 09:29


Пернишка мома на финала на "Ергенът" 3

23.02.2024, 08:53


Поредно заседание срещу прокурорския син от Перник

23.02.2024, 08:09


Най-накрая: Изграждат физкултурен салон в СУРИЧЕ "Д-р Петър Берон" в Перник

23.02.2024, 00:27


Още една перничанка ще се бори за ергена Алек

22.02.2024, 20:34


Връчиха наградите на отличените в детската "Сурвакариада" 2024 г. в Перник

22.02.2024, 17:55


Полицаи и спасители преминаха курс по първа долекарска помощ

22.02.2024, 15:06


Сашко от Перник е гений по математика

22.02.2024, 12:40


Задържаха перничанин, шофирал в час пик дрогиран

22.02.2024, 10:54


Перничанин вдигна лют скандал на половинката си, после ѝ се закани с убийство

22.02.2024, 10:49


Арест за двама заради притежание на амфетамин

22.02.2024, 10:46


Христо Стоичков идва в Перник

22.02.2024, 10:11


Голяма панда влезе в община Перник и поднесе букет на служителка от администрацията

22.02.2024, 09:55


Перник купува още 6 нови електробуса

22.02.2024, 00:21


В памет на Димо от П.И.Ф.: Пердставиха песен, писана от него преди 21 г. Част от клипа сниман в Перник

21.02.2024, 13:49


Общината започна ремонт на училище и детска градина в Перник

21.02.2024, 11:25


Млада перничанка открадна скъпо уиски и мезе от хипермаркет

21.02.2024, 11:14


Осъдиха грък, подал фалшиви декларации в офисите на НАП - Перник и Разград, за да не плати 130 000 лв. данък

23.02.2024, 13:21


Ето я жената, заплашена с пистолет от Христо Шопов

23.02.2024, 13:10


След скандали в НС: "Хюндай" пребори "Бехтел" за новите блокове на АЕЦ "Козлодуй"

23.02.2024, 13:05


Опашки се извиха заради Христо Стоичков в Перник

23.02.2024, 12:49


Ключови показания срещу Васил Михайлов, той пак се държал нагло в съда

23.02.2024, 12:39


Трима непълнолетни в ареста заради кражби от магазини

23.02.2024, 10:53


Мъже обирали магазини в Перник

23.02.2024, 10:50


Трънчанка наръга мъжа си при семеен скандал

23.02.2024, 10:46


Арестуваха актьора Христо Шопов

23.02.2024, 10:38


Христо Иванов: Пеевски иска да тласне страната към избори

23.02.2024, 10:35


Новините на БТВ с нов шеф

23.02.2024, 10:31


Голям успех за пернишкия бокс от Държавното лично-отборно първенство.Три участнички-три победи

23.02.2024, 09:29


Пернишка мома на финала на "Ергенът" 3

23.02.2024, 08:53


Една от най-известните и обичани народни певици чака бебе на 50 години

23.02.2024, 08:47


"Лудогорец" загуби от "Сервет" и отпадна от Европа

23.02.2024, 08:41


Тежка прокоба тегне над Маргарита Михнева

23.02.2024, 08:41


Мечка изяде четири телета и една крава, три села са в ужас

23.02.2024, 08:39


Путин: За Русия ще е по-добре, ако Байдън е президент на САЩ

23.02.2024, 08:37


Да не повярваш: Сексбомбата Шермин зарязала милионер, за да влезе в "Ергенът"

23.02.2024, 08:34


Жени Калканджиева заприлича на лелка

23.02.2024, 08:33


АНКЕТА