22.05.2023, 08:57 | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Има чувство на дълбок срам, свързано с това да си самотен - никой не иска да бъде смятан за непопулярен или нехаресван, пише редакторът на Financial Times Анджана Ахуджа.
Една последица от тази стигма, според главния лекар на САЩ Вивик Мърти, е тиха епидемия от самота. Мърти, който сега кара втория си мандат, наскоро призна, че се е чувствал напълно самотен, след като е останал без работа за първи път. Изследванията показват, че самотата се конкурира с пушенето и прекомерното пиене по отношение на увреждането на здравето и съкращаването на живота, пише Investor. Това не е тривиален въпрос: застаряващото население може да означава, че е нарастваща опасност, отбелязва Ахуджа.
Професор Андреа Уигфийлд, директор на Центъра за изследване на самотата в британския университет Шефийлд Халъм, посочва, че самотата е различна от социалната изолация. Второто е обективна мярка за това дали човек живее сам, има приятели и семейство, и принадлежи към социални групи. Самотата, от друга страна, е субективното усещане, че социалните взаимоотношения някак си не са достатъчни, в количество или дълбочина, или и в двете. Самотата обикновено следва U-образна крива с възрастта: висока сред подрастващите и младите (групата, която се чувстваше най-самотна по време на пандемията), спада на средна възраст и след това отново се повишава. Тя може да бъде предизвикана от значими житейски събития като постъпване в университет, загуба на близък, пенсиониране, преместване на дома или грижа за някого.
Мърти твърди, че самотата е еквивалентна на пушенето на 15 цигари на ден. Привличащата окото аналогия може да бъде проследена до мета-анализ от 2010 г. на 148 отделни проучвания, обхващащи повече от 300 000 души. Изследването заключава, че хората с по-силни социални връзки показват 50% по-голяма вероятност за оцеляване в сравнение с тези с по-слаби, независимо от възрастта, пола, здравословното състояние, продължителността на периода на проследяване и причината за смъртта.
Същото изследване идентифицира самотата като по-силен рисков фактор за смърт от липсата на физическа активност и затлъстяването - сравним с тютюнопушенето и прекомерното пиене. Състоянието също така е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, ревматоиден артрит, автоимунни заболявания и рак.
Дългогодишно изследване на стареенето във Великобритания сочи в същата нежелана посока. Проучването на Elsa започна през 2002 г. и през две години изследва хиляди над 50-годишни хора относно тяхното здраве, тегло, доходи и социални дейности. Анализите установяват, че самотата или социалната изолация са свързани със състояния, включващи депресия, деменция, инфаркти, продължителни белодробни заболявания и слабост.
Възможно ли е корелацията да е причинно-следствена връзка? Според една теория нашата еволюция като социален вид е завещала фундаментално желание за човешка компания - остатък, подобен на еволюиралото ни предпочитание към сладки неща и мазни храни. Оставено незадоволено, желанието причинява психологически стрес, който предизвиква физиологични ефекти като повишени нива на кортизол (хормонът на стреса).
Както обяснява Уигфийлд, изглежда, че самотата предизвиква реакция от типа „бягство или борба“, която причинява „възпаление“ и повишено производство на бели кръвни клетки (отговор на възпалението). Андрю Стептоу, професор от Университетския колеж в Лондон, който води Elsa, подчерта в имейл, че „другото важно обяснение е чрез поведението, а не чрез биологията, коментира още редакторът на Financial Times Анджана Ахуджа. Социално изолираните и самотните хора често водят по-малко здравословен начин на живот по отношение на тютюнопушене, липса на физическа активност и начин на хранене. Те могат да забавят търсенето на медицинска помощ, когато се разболеят.
Ясно е, че противодействието на самотата е от решаващо значение за подобряване здравето на нацията – и в идеалния случай преди временните проблеми да се превърнат в хронична изолация. „Някои твърдят, че колкото по-дълго изпитваш самота, толкова по-трудно е да се измъкнеш от нея“, посочва Уигфийлд. „Хората, които са самотни, могат да започнат да възприемат себе си и възгледите на другите за себе си по-негативно и да тълкуват погрешно сигналите им“, допълва професорът.
Базираната в Обединеното кралство организация „Кампания за изкореняване на самотата“ препоръчва първоначални стъпки като поздравяване на съседи. Местните хобита или групи по интереси, вариращи от изкуство до спорт, осигуряват взаимодействие с единомишленици. Доброволчеството може да се хареса особено на мъже, които избягват да получават подкрепа, но са по-отворени да помагат на другите. Другите съвети на Уигфийлд, включително за млади хора, склонни да се самоосъждат строго на фона на лъскавите постове в социалните мрежи, включват срещи лице в лице и изоставяне на електронните устройства.
Организацията изчислява, че броят на хората над 50 години, които страдат от самотата във Великобритания, ще достигне 2 милиона през 2026 г. Не можем да сложим край на самотата, но просто като кажем „здравей“ всички помагаме за прогонването на срама от нея, завършва авторът.
Защо храната е по-вкусна, когато я ядем с ръце
02.10.2023, 08:16 | Любопитно
Диетолог разкри кои са най-ниско талоричните ядки
30.09.2023, 08:56 | Любопитно
Ужасии: В Полша намериха гроб на дете-вампир
27.09.2023, 14:01 | Любопитно
Капсулата на НАСА кацна отново на Земята след 7 години пътешествие
25.09.2023, 08:07 | Любопитно
Стадо овце започна да се държи странно, оказа се че...
21.09.2023, 13:43 | Любопитно
Финландия тества първите в света дигитални паспорти
19.09.2023, 09:33 | Любопитно
Литературен конкурс по повод Деня на града в Перник
03.10.2023, 15:27
Денислав Захариев: Ще обжалваме закриването на кметствата
03.10.2023, 13:25
Петър Първанов от "ЛЕВИЦАТА!": Днес ЦИК, вчера ДАНС, утре ще сменим името на България
03.10.2023, 13:14
Инженер, отдаден на благотворителността е кандидат кметът на „Възраждане“ за с. Рударци
03.10.2023, 13:08
Център за високи постижения в професионалното образование създават в Перник
03.10.2023, 11:23
Четири кметства в община Перник незаконни! Остават без кметове
03.10.2023, 08:40
Васил Михайлов призна вината си! Дадоха му 20 месеца условно с четири години изпитателен срок
02.10.2023, 14:36
Радослав Червенков: Изключително важно е да възродим Техническата гимназия в Перник
02.10.2023, 12:37
Вижте териториалния план за Перник, който разгневи миньори и енергетици
02.10.2023, 12:23
Задържаха перничанка, представяла се за инкасаторка и обирала пенсионери
02.10.2023, 11:38
Пак домашно насилие в Перник: Мъж заби юмрук в лицето на жена си
02.10.2023, 10:52
Младият жребец на Ивет Григорова се бута в политиката
02.10.2023, 08:36
Медицински център в Перник предлага професионални грижи за деца
02.10.2023, 07:58
Кандидат кметът Радослав Червенков даде старт на предизборната си кампания с предизборно слово
02.10.2023, 07:53
Сълзи от радост и заря за посрещането на световната шампионка от Витановци
01.10.2023, 20:26
Енергетици от Перник затвориха за кратко пътя за Кюстендил
01.10.2023, 15:23
Перник има своето злато!
01.10.2023, 10:29
Потрошиха паметната плоча на съветските летци в Батановци
01.10.2023, 07:53
Перник и Радомир са предпочитаните места за снимане на най-българското предаване в родния ТВ ефир
01.10.2023, 01:54
Витановци ликува! 13-годишната Изабела спечели световна купа по карате
30.09.2023, 18:53
Подписаха споразумение с протестиращите, ще паднат ли блокадите
03.10.2023, 19:06
Стрелба и заложническа криза в Благоевградсо
03.10.2023, 19:04
Миньорите спират протеста, готвят споразумение с Денков
03.10.2023, 16:22
22% по-скъпа вода в София след Нова година
03.10.2023, 16:18
Литературен конкурс по повод Деня на града в Перник
03.10.2023, 15:27
Бившият заместник министър на вътрешните работи Михаил Златанов откри предизборната си кампания в община Земен
03.10.2023, 15:26
Нови подробности около перничанката, представяла се за инкасаторка и обирала пенсионери
03.10.2023, 15:00
Напрежение в НС: Икономическа полиция звъняла на протестиращи
03.10.2023, 14:55
Кандидат-кметът на Радомир Кирил Балабанчев залага на здравеопазването - ще изгради нови медицински центрове
03.10.2023, 14:48
Жена в болница, бившият ѝ приятел я пребил в гората
03.10.2023, 13:52
Денислав Захариев: Ще обжалваме закриването на кметствата
03.10.2023, 13:25
Петър Първанов от "ЛЕВИЦАТА!": Днес ЦИК, вчера ДАНС, утре ще сменим името на България
03.10.2023, 13:14
Инженер, отдаден на благотворителността е кандидат кметът на „Възраждане“ за с. Рударци
03.10.2023, 13:08
Дайнов нарече протестиращите въглищарски путиноиди
03.10.2023, 12:37
Готови ли сме в България за 4-дневна работна седмица?
03.10.2023, 12:25
Център за високи постижения в професионалното образование създават в Перник
03.10.2023, 11:23
35 деца се натровиха с дюнери
03.10.2023, 10:26
Мъж надра две коли в Перник, арестуваха го
03.10.2023, 10:03
Синоптичката Лора Георгиева е грозна мутреса, която не можеше да го „вдигне“ на никой мъж
03.10.2023, 09:33
Синът на Златка стана на 4 в компанията на майка си и Карен – Снимки
03.10.2023, 09:24
АНКЕТА