31.01.2025, 09:16 | Спорт
СПОДЕЛИ:
Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.
Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.
Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.
Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.
До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.
Гришо рухна след близо четири часа и пет сета на корта
07.07.2026, 09:51 | Спорт
Elitbet спортни залози – какво могат да очакват любителите на спорта?
07.07.2026, 09:38 | Спорт
Грозен расистки скандал с Мбапе разтърси мондиала
07.07.2026, 08:49 | Спорт
Перник домакин на Държавно индивидуално първенство по шахмат до 20 години
07.07.2026, 00:43 | Спорт
Наглост: ФИФА отмени червен картон на американски футболист след намеса на Тръмп
06.07.2026, 17:49 | Спорт
Неймар приключи с националния след фиаското срещу Норвегия
06.07.2026, 09:21 | Спорт
Седем сигнала до пожарната в Перник за денонощие
07.07.2026, 09:51
Жена е пострадала при вчерашната катастрофа на АМ „Струма“
07.07.2026, 09:48
Ново изменение на топлината енергия на „Топлофикация – Перник“
07.07.2026, 09:19
Съдът отново заседава по делото срещу мъчителите на животни Красимир и Габриела
07.07.2026, 08:56
Перник домакин на Държавно индивидуално първенство по шахмат до 20 години
07.07.2026, 00:43
Жестоко задръстване по магистралата към Перник заради катастрофа
06.07.2026, 17:45
Роман на пернишка писателка, остави световни бестселъри зад гърба си
06.07.2026, 13:55
Перничанин в новото ръководство на на "Български ВиК Холдинг"
06.07.2026, 11:58
Тежка авария откриха от „В и К“ при превантивен обход на Витошкия водопровод /Видео/
06.07.2026, 11:07
След неадекватни маневри: Спипаха 24-годишна пияна и дрогирана зад волана
06.07.2026, 10:35
Нова авария на витошкия водопровод оставя няколко населени места без вода
06.07.2026, 10:01
Д-р Маркова от пернишката болница: Малко от лекарите в линейките са специализирали Спешна медицина
06.07.2026, 09:45
Посетители от близо и далеч идват в Перник, за да видят изложбата на Дали
06.07.2026, 07:48
Заради планов ремонт на "Топлофикация": Хиляди без топла вода в Перник
05.07.2026, 00:35
След бурята: Екипи на „В и К“ ходят километри пеша, за да чистят водохващания над Перник
04.07.2026, 15:11
Трима нови гинеколози в пернишката болница
04.07.2026, 00:42
Станислав Владимиров за Веско: Искам да знае, че не е сам! Перник, ще застане до него
04.07.2026, 00:21
127 млн. евро за бизнеса в Перник, Стара Загора и Кюстендил остават блокирани
04.07.2026, 00:10
Деца от Перник се запознаха какво причинява употребата на опасни вещества
04.07.2026, 00:02
Учение в Перник в една от емблематичните сгради на града
03.07.2026, 17:19
Объркване с новите мита за малки пратки: Платформи го начисляват на бройка, а не на вид артикул
07.07.2026, 09:56
Задържаха възрастен мъж след спор заради кучета
07.07.2026, 09:56
16-годишен младеж е в болница след тежък инцидент с тротинетка
07.07.2026, 09:55
Проф. Ива Христова предупреди за опасна бактерия
07.07.2026, 09:55
Гришо рухна след близо четири часа и пет сета на корта
07.07.2026, 09:51
Седем сигнала до пожарната в Перник за денонощие
07.07.2026, 09:51
Жена е пострадала при вчерашната катастрофа на АМ „Струма“
07.07.2026, 09:48
Бившият мъж на Мара Отварачката предложи брак на млада инфлуенсърка
07.07.2026, 09:47
Юруш към мола за евтини летни дрешки
07.07.2026, 09:44
Elitbet спортни залози – какво могат да очакват любителите на спорта?
07.07.2026, 09:38
Ново изменение на топлината енергия на „Топлофикация – Перник“
07.07.2026, 09:19
Съдът отново заседава по делото срещу мъчителите на животни Красимир и Габриела
07.07.2026, 08:56
Тропичните нощи се завръщат
07.07.2026, 08:53
Грозен расистки скандал с Мбапе разтърси мондиала
07.07.2026, 08:49
Бюджет 2026: Депутатите разглеждат план-сметката в ресорната комисия
07.07.2026, 08:47
В събота откриват събора на Гигинския манастир
07.07.2026, 08:17
Перник домакин на Държавно индивидуално първенство по шахмат до 20 години
07.07.2026, 00:43
Наглост: ФИФА отмени червен картон на американски футболист след намеса на Тръмп
06.07.2026, 17:49
Жестоко задръстване по магистралата към Перник заради катастрофа
06.07.2026, 17:45
Майка и 6-годишно дете са в болница след челен удар между две коли
06.07.2026, 14:37
АНКЕТА