За първи път в Перник – SPINNING

31.01.2025, 09:16 | Спорт

СПОДЕЛИ:

Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.

Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.

Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.

Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.

До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Седем сигнала до пожарната в Перник за денонощие

07.07.2026, 09:51


Жена е пострадала при вчерашната катастрофа на АМ „Струма“

07.07.2026, 09:48


Ново изменение на топлината енергия на „Топлофикация – Перник“

07.07.2026, 09:19


Съдът отново заседава по делото срещу мъчителите на животни Красимир и Габриела

07.07.2026, 08:56


Перник домакин на Държавно индивидуално първенство по шахмат до 20 години

07.07.2026, 00:43


Жестоко задръстване по магистралата към Перник заради катастрофа

06.07.2026, 17:45


Роман на пернишка писателка, остави световни бестселъри зад гърба си

06.07.2026, 13:55


Перничанин в новото ръководство на на "Български ВиК Холдинг"

06.07.2026, 11:58


Тежка авария откриха от „В и К“ при превантивен обход на Витошкия водопровод /Видео/

06.07.2026, 11:07


След неадекватни маневри: Спипаха 24-годишна пияна и дрогирана зад волана

06.07.2026, 10:35


Нова авария на витошкия водопровод оставя няколко населени места без вода

06.07.2026, 10:01


Д-р Маркова от пернишката болница: Малко от лекарите в линейките са специализирали Спешна медицина

06.07.2026, 09:45


Посетители от близо и далеч идват в Перник, за да видят изложбата на Дали

06.07.2026, 07:48


Заради планов ремонт на "Топлофикация": Хиляди без топла вода в Перник

05.07.2026, 00:35


След бурята: Екипи на „В и К“ ходят километри пеша, за да чистят водохващания над Перник

04.07.2026, 15:11


Трима нови гинеколози в пернишката болница

04.07.2026, 00:42


Станислав Владимиров за Веско: Искам да знае, че не е сам! Перник, ще застане до него

04.07.2026, 00:21


127 млн. евро за бизнеса в Перник, Стара Загора и Кюстендил остават блокирани

04.07.2026, 00:10


Деца от Перник се запознаха какво причинява употребата на опасни вещества

04.07.2026, 00:02


Учение в Перник в една от емблематичните сгради на града

03.07.2026, 17:19


Объркване с новите мита за малки пратки: Платформи го начисляват на бройка, а не на вид артикул

07.07.2026, 09:56


Задържаха възрастен мъж след спор заради кучета

07.07.2026, 09:56


16-годишен младеж е в болница след тежък инцидент с тротинетка

07.07.2026, 09:55


Проф. Ива Христова предупреди за опасна бактерия

07.07.2026, 09:55


Гришо рухна след близо четири часа и пет сета на корта

07.07.2026, 09:51


Седем сигнала до пожарната в Перник за денонощие

07.07.2026, 09:51


Жена е пострадала при вчерашната катастрофа на АМ „Струма“

07.07.2026, 09:48


Бившият мъж на Мара Отварачката предложи брак на млада инфлуенсърка

07.07.2026, 09:47


Юруш към мола за евтини летни дрешки

07.07.2026, 09:44


Elitbet спортни залози – какво могат да очакват любителите на спорта?

07.07.2026, 09:38


Ново изменение на топлината енергия на „Топлофикация – Перник“

07.07.2026, 09:19


Съдът отново заседава по делото срещу мъчителите на животни Красимир и Габриела

07.07.2026, 08:56


Тропичните нощи се завръщат

07.07.2026, 08:53


Грозен расистки скандал с Мбапе разтърси мондиала

07.07.2026, 08:49


Бюджет 2026: Депутатите разглеждат план-сметката в ресорната комисия

07.07.2026, 08:47


В събота откриват събора на Гигинския манастир

07.07.2026, 08:17


Перник домакин на Държавно индивидуално първенство по шахмат до 20 години

07.07.2026, 00:43


Наглост: ФИФА отмени червен картон на американски футболист след намеса на Тръмп

06.07.2026, 17:49


Жестоко задръстване по магистралата към Перник заради катастрофа

06.07.2026, 17:45


Майка и 6-годишно дете са в болница след челен удар между две коли

06.07.2026, 14:37


АНКЕТА