За първи път в Перник – SPINNING

31.01.2025, 09:16 | Спорт

СПОДЕЛИ:

Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.

Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.

Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.

Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.

До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Работници от Молдова правели цигари в незаконната фабрика в Батановци

04.02.2026, 20:22


Главчев и заместничките му са раздали над 5 милиона бонуси

04.02.2026, 20:17


Собственикът на хижа "Петрохан" спасявал деца от пещера в Пернишко през 2010 г

04.02.2026, 16:02


С подземен тунел и над 10 милиона къса: Фабриката за незаконно производство на цигари в Батановци най-голямата у нас

04.02.2026, 14:57


Журналистът Иво Христов се среща с перничани

04.02.2026, 13:36


Разкриха незаконна фабрика за цигари край Батановци

04.02.2026, 12:02


Късо изпепели постройка в пернишкия кв. „Църква“

04.02.2026, 10:57


Сериозно почерпени шофьори от Дивотино и Прибой останаха без коли

04.02.2026, 10:53


Разкриха нова двойка садисти, убивали животни за пари. Били свързани с Габриела и Красимир

04.02.2026, 05:04


Окончателно! Година и осем месеца ефективна присъда за Васил Михайлов

03.02.2026, 15:00


Нов заместник-кмет в Община Перник

03.02.2026, 14:06


Отоплителен уред подпали постройка в пернишкото с. Черна гора

03.02.2026, 10:43


Задържаха криминално проявен перничанин

03.02.2026, 10:41


Перничанин поема две възлови длъжности в една институция

03.02.2026, 10:05


Авария на ул. "Рашо Димитров" в Перник остява без вода стотици

03.02.2026, 09:29


Дворецът на културата в Перник с нов директор

03.02.2026, 09:16


Чудо в храма в Мелник: Дете от Перник проговори, Отец Николай пази счупения от него свещник

03.02.2026, 00:33


Претърсвали адреси в Перник и още три града заради Zamunda, Arena и Zelka, трима са с обвинения

02.02.2026, 15:29


Част от информационните табели на градския транспорт спряха да работят

02.02.2026, 14:42


На територията на област-Перник и през новата 2026г. продължава националната кампания „НЗОК за теб“

02.02.2026, 14:23


Изграждат фотоволтаични централи на в три Центъра за настаняване от семеен тип в Трън

05.02.2026, 00:15


Работници от Молдова правели цигари в незаконната фабрика в Батановци

04.02.2026, 20:22


Главчев и заместничките му са раздали над 5 милиона бонуси

04.02.2026, 20:17


Брутално! Счупиха с ритник челюстта на ученик

04.02.2026, 17:34


Откриха тайна биолаброатория съдържаща смърноносни вируси!

04.02.2026, 16:10


Иво Мексиканеца пуснал „Борба“ на Ботев!

04.02.2026, 16:02


Собственикът на хижа "Петрохан" спасявал деца от пещера в Пернишко през 2010 г

04.02.2026, 16:02


Гилотиниране, мелене, бесене: Мъжът и жената от Свищов убили 82 животни от 2013 г. насам

04.02.2026, 15:56


Сарафов за случая „Петрохан”: Има по-фрапиращи обстоятелства, отколкото в сериала „Туин Пийкс”

04.02.2026, 15:47


С подземен тунел и над 10 милиона къса: Фабриката за незаконно производство на цигари в Батановци най-голямата у нас

04.02.2026, 14:57


Подписка за 53-годишен извратеняк, блудствал с малолетни. Прокуратурата протестира

04.02.2026, 14:15


Ето кой е виновен за ценовия шок в страната според Тошко Йорданов

04.02.2026, 13:49


Нови кадри в сайтове за възрастни - този път от гинекологичен кабинет в София

04.02.2026, 13:46


Журналистът Иво Христов се среща с перничани

04.02.2026, 13:36


100 ВИП гости за 60 год. Стоичков!

04.02.2026, 13:32


Кола помете 2 деца на велосипеди

04.02.2026, 12:50


Синът на Тошко Йорданов получи светкавичен лиценз за търговия с ток

04.02.2026, 12:48


Разкриха незаконна фабрика за цигари край Батановци

04.02.2026, 12:02


Ето какво пише в писомото до майка си собственикът на хижа "Петрохан"

04.02.2026, 11:41


Ето кога започва "Ергенът 5"

04.02.2026, 11:05


АНКЕТА